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Miércoles, 15 Agosto 2018 18:24

Activate en vacaciones

“Todos los años igual, justo cuando siento que estoy en forma, después de todo el curso sin faltar un día a clase, llegan las vacaciones y pierdo la forma”

Esta es una frase que se oye a menudo al terminar las clases por estas fechas. Sí tú también estás en esta situación, no te pierdas lo que viene a continuación.

¿Qué puedes hacer durante las vacaciones para no perder la forma?

Publicado en Pilates

Os mostramos una serie de estiramientos que podéis realizar en la oficina, con el objetivo de evitar sobrecargas y poder llevar mejor la suma de horas en una misma posición.

 

Publicado en Uncategorised